top of page
bevisst bevegelse.png
About Me

BEVISST BEVEGELSE - NYTT ONLINE KURS f.o.m. 11. JANUAR 2023

8 ukers online kurs for en bevisstgjøring, frihet og vekst.

Bevissthet er den største og mest kraftfulle kraften vi mennesker har.

Den har et ubegrenset potensial, akkurat som oss selv og resten av universet.

Å velge å bruke bevissthetskraften gir oss ikke kontroll over alt som skjer i livet, men det gir oss muligheter og kraft til å åpne opp og styre livet i en mer givende retning,

til å frigjøre sider og kvaliteter i oss selv som kanskje har vært tilsidesatt eller har lagt uaktivert.

Alt som forblir i vårt ubevisste kan og vil styre oss og vårt liv, alt vi får opp i bevisstheten kan vi bruke som den transformerende kraften det er!

 

Dette kurset er en fin blanding av enkel teori og svært effektfull praksis,

du vil blant annet få:

* en ukentlig yoga-praksis for forløsning av kropp og sinn veiledet av en erfaren og       behagelig lærer.

* lære enkle og effektive verktøy for å roe ditt nervesystem

* lære enkle, men svært effektive pusteøvelser som både kan roe nervesystemet, men     også stimulerer til økt livskraft

* lære om og praktisere oppmerksomt nærvær (mindfulness)

* en kvarters ukentlig undervisning for personlig vekst og utvikling

* få tilsendt enkel filosofi du kan bruke til egen refleksjon, det er lagt opp til at her

   kan man være helt nybegynner eller erfaren, du kan gjøre så mye/lite arbeid du         ønsker.

* veiledning av en lærer som har drevet med vekst, utvikling og yoga i over 20 år.

 

Alt med mål om å få en bedre og nærere relasjon til DEG SELV.

 

Om bare en av punktene over treffer deg, kan dette være et kurs du vil ha glede av. DU kan plukke i menyen over og ta med deg akkurat det akkurat DU trenger akkurat nå

 

Å få bevissthet rundt noe er å få LYS på noe, og å få lys på noe er en mulighet til å transformere. For eksempel:

Det er først når vi blir bevisst et triggerpunkt eller sår i oss at vi kan hele det.

Det er først når vi blir bevisst et tanke-, handlings- eller bevegelses-mønster at vi kan endre det.

Det er først når vi blir bevisst en kvalitet i oss at vi kan frigjøre den.

Det er først når vi får et bevisst forhold til vårt fokus at vi kan benytte oss av den sanne kraften fokus er.

Det er først når vi blir bevisst hvor kraftfulle medskapere vi er i eget liv, at vi virkelig blir kapteiner på egen livsskute.

 

Bare det å få bevissthet rundt noe er helende i seg selv og bevissthetslysets transformasjonskraft er uendelig!

 

I dette kurset inviterer jeg til et ukentlig møte online hvor vi kombinerer bevisstgjørende filosofi rundt de kreftene som virker i oss mennesker, sammen med en myk, bevegelig yoga praksis. På den måten kan vi kan integrere visdommen i kroppen, la den berøre på et cellulært nivå.

Praksisen i seg selv vil styrke din evne til oppmerksomt nærvær, regulere ditt nervesystem, samt frigjøre fysiske spenninger og med det frigjøre livskraft.

Du vil også lære enkle, men effektive verktøy for å styrke din intuisjon.

Å ha en slik ukentlig praksis i hele åtte uker inn i det nye året vil virkelig styrke intensjonen og retningen du setter for fremtiden.

Hver sending varer i 75 minutter og vil inneholde ca. 15 minutter med teori/filosofi, ulike temaer som har potensiale til å åpne opp for nye innsikter umiddelbart, eller som kan fungere som små frø som kan plantes i ditt sinn og vokse der over tid.

Etterfulgt av en 60 minutters praksis som passer de aller fleste.

Planlagt dag for sending er onsdager 18.15 til 19.30 med oppstart 11. januar.

Du kan være med live via zoom, eller se i opptak når det passer deg i lukket Facebook gruppe. Du kan selvsagt dele opp om du kun vil ha filosofi eller praksis en dag, det er ditt valg.

Før hver sending vil du få tilsendt en liten tekst i henhold til tema vi skal snakke om, inkludert et par enkle refleksjons oppgaver for de som ønsker det.

Kurset vil bli lagt opp sånn at du selv kan velge i hvilken grad du vil gå inn i filosofien, om du vil jobbe aktivt, skrive og reflektere, eller om du heller vil la temaene være som små frø som berører deg og jobber fra innsiden. Uansett hvilken metode som fungerer best for deg, vil du ikke kunne være uberørt av denne praksisen. Den vil jobbe med ditt ubevisste som bearbeider det du er klar for akkurat nå.

 

Hovedfokus for filosofien er å jobbe med å utvide bevisstheten rundt relasjonen til oss selv, og gi plass til mer av vårt eget potensiale og åpne for flere valgmuligheter.

En bevisstgjøring av DEG, hvem du er og hva du trenger for å ikke bare ha et godt liv, men et RIKT og MENINGSFYLT liv!

Hvilket forhold har vi til vår kropp, vår pust, våre grenser?

Hvordan lytter vi?

Hvordan ærer vi?

Hvilket forhold har du til din lengsel?

Til dine grunnkvaliteter (sjelskvaliteter)

Til glede

Til følelser osv.

 

Vi vil se på hvordan du kan få kontakt med essensen av deg, de reine, originale kvalitetene, det som er hinsides kulturell og familiær påvirkning.

Da jeg starte å undervise yoga for over elleve år siden, var «bevisst bevegelse» tittelen på min første workshop. Noe i meg visste at yoga ikke handlet om fancy posisjoner eller teknikk, men om å leve med større bevissthet i livet. Derfor er det en stor glede å komme tilbake til det som lå som en visdom i meg allerede den gangen, men som nå har blomstret gjennom praksis og erfaring.

Jeg er skikkelig klar for å dele denne erfaringen med flere, og jeg håper du er klar for et vakkert møte med DEG!

Dine skygger får sin kraft av å være nettopp det

skygger

det krever mot å få dem opp i lyset

det motet må velges med dedikasjon

for bare lyset kan gjøre skyggens kraft om

til din

transformasjon.

Fra Livets Tantra

Work Experience

Livets Tantra

Tantra kan beskrive som det å strekke, utvide, forene eller veve. Med filosofiske tekster i poetisk form søker Livets Tantra å så nye tankefrø hos leseren. Tankefrø som kan utvide og inspirere og kanskje bli til gylne tråder som leseren kan flette inn i sin allerede unike livsvev. Tantriske mestere kaller sjelens kraft for shakti, og det å vekke og bruke sjelskraften er tantraens høyeste mål.

Boken er skrevet med stemmer fra flere av forfatterens ulike stemmer, alt fra det litt sårbare, primitivt menneskelige via de mystiske drømmene til det hellige sjelelige er berørt. Boken forsøker å binde alt det dette underfundige livet er sammen til en helhet for å vise at alt er like viktig og verdifullt.

I 2018 gav jeg ut boken Gudegnist på eget forlag. 

Boken er som meg, sammensatt og mangefalsettert. Den inneholder tekster i ulike formater alt fra små historier fra eget liv, til mer filosofiske og poetiske skildringer. Om jeg skal gi den et overordnet tema handler boken om utvikling og vekst, om å gå fra et indre mørke og søke lyset, om det å være et sårbart menneske og en kraftfull sjel på en og samme gang.

Den søker å invitere til den indre kontakten, minne deg på kraften som bor i deg og som kan ta deg forbi dine innbilte begrensninger.

Gudegnist boken er ikke ment å gi ferdige svar, den er ment som en inspirasjonskilde med tekster i ulike formater som du kan dvele ved, smake på, berøres av eller undres over. Det er ikke en bok du trenger å lese fra a til å, men som du kanskje kan slå opp i når du trenger en slags indre veiledning.

Intensjonen er å lede deg innover.

Innover til din egen visdom, til dine egne lengsler og løsninger.

Til din Gudegnist.

Til deg.

 

Jakten på ordene.

 

Støvlettene er høyhælte og lekre, sort skinn både på skaft og såle. Den sorte buksen er nystrøket, genseren hvit og det nyfargede håret festet i en stram hestehale. Jeg er på vei til første samtaletime hos min utvalgte psykolog.

Huset hun holder til i er gammelt og det er høyt under det stukkaturdekorerte taket. I et hjørne står et nesten hundre år gammelt massivt skrivebord, på gulvet et enormt orientalsk teppe. To enkle sofaer fra Ikea er plassert i vinkel til hverandre. Det er nytrukken te og tente stearinlys. Atmosfæren er gjort så hjemmekoselig og avslappende som mulig. Og der sitter jeg i mitt nystrøkne antrekk, med armer og bein i kors når psykologens milde stemme når meg:

- Hva er det som plager deg da?

Stillhet.

- Jeg har ikke ord, sier jeg lavt.

 

Ett av stearinlysene slokner.

Utdrag fra Gudegnist

Gudegnist

IMG-6159.JPG

2010 - 2020

Living Yoga Studio Bønes

Grunnlegger, eier og yogalærer.

 

Education

Poesi

Det finnes noe vakkert i alle mennesker

også i de pene, billedskjønne

dette skakke, sprukne

ufullkomne

kalt sårbarhet

kan når som helst bryte igjennom

og gjøre lyset i oss

synlig

Bird.jpeg

JEG

 

En million energistråler søkende ut i all verdens retninger

må samles i ett brennpunkt                                    

i denne kroppen                                                    som ikke er meg,

men som likefullt er

min port inn

i himmelen.

 

Så måtte jeg våge det mennesket jeg var

for å finne den gud

jeg er.

spine.jpeg
Contact Me

Contact Me

Vivian Midttveit

Våkleiven 133, 5155 Bønes

e-post: vivianwords@gmail.com

Tlf: 95776359

  • https://www.facebook.com/vivianwords/?ref=bookmarks
  • Twitter - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Thanks for submitting!

bottom of page